牙刷是保持口腔卫生的重要工具，可市面上品种繁多的牙刷类型让人眼花缭乱。怎样才能挑出适合自己的牙刷呢？中南大学湘雅医院口腔科副主冉鹕3777网址绞α鹾绺隽艘韵陆ㄒ椋

  爱喝茶宜用硬毛刷。一般情况下，可根据个人牙齿情况及感受选择刷毛硬度，牙刷太软难以达到清洁目的，太硬又会损伤牙齿及牙龈。原则上，孩子推荐使用软毛的；吸烟、喝咖啡、喝茶的人，如牙齿有色素沉着，可使用中硬毛牙刷。但要注意，不要用硬毛牙刷长期横刷牙齿，更不能太过用力，否则会造成牙齿楔状缺损。

  刷毛圆润不刺手。刷毛横切后，若没有经过打磨处理，容易因带有毛刺而造成牙龈伤害。建议先用手触摸刷毛端面，若有锋利、毛刺等感觉，应及时更换。

  刷头宜小、刷柄防滑。短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿各个部位，不易留下死角；同时。刷柄最好选角度柄且有防滑设计的，更易到达口腔角落，还能方便用力，减轻手部疲劳。

  牙刷应该怎么选择？需要提醒的是，牙刷要尽量选择大品牌，每次用完用清水多冲几次并将刷毛上的水分甩干，放置于通风处，以免滋生细菌。牙刷使用三个月后最好及时更换，以免刷毛变形弯曲，降低清洁强度。